Sugestão para Idosos

 Vamos refletir sobre a idade madura, sobre os seus problemas na aposentadoria.

Vamos falar sobre o que uma pessoa pode fazer ao se aposentar, principalmente se aposenta cedo, bem novo.

Sugerimos que a pessoa se distrair e passar o tempo. Atividades para aposentados.

É bom a pessoa procurar as atividades em seu bairro, como natação, ginástica. caminhada.

O clube Sesi, o Sesc que tem vários no estado de São Paulo, é um local com várias atividades esportivas. Como natação, dança, hidroginástica entre  outras, voltadas ao público da 3a. idade, com gratuidade de mensalidade.

Uma outra opção é fazer trabalhos voluntários, sempre tem pessoas precisando em nossa cidade, bairro e a mão amiga de nosso voluntários trás a ajuda em várias atividades nas ONGs ou grupos religiosos. 

Na cidade de Campinas, estado de São Paulo, tem a associação dos aposentados, lá tem 3 clubes, com diversas atividades, esportivas, culturais, viagens, além de desconto em remédios, médicos, advogados, para seus associados. Com preços bem acessíveis.

Fazer viagens com outros amigos, geralmente conhecidos, destes grupos, é uma boa opção. As agências de  viagens tem  pacotes bem mais baratos, para atividades.

A dança é uma atividade muito prazerosa, pois além de exercitar o corpo a pessoa se distrai com a música e a mente  fica mais leve, segundo as pessoas que pratica.

Uma outras sugestões nossa é o aposentado volta a estudar, fazer o ensino fundamental, médio, caso não tenha esta formação. 

Fazer um curso profissionalizante, um curso de inglês ou outro idioma, inclusive cursos online. No mercado existe vários cursos  voltados a quem deseja passar o tempo.

Pode fazer um curso profissionalizante online.

O estudo arejar a cabeça. Ajuda a mente a mente ativa e jovial,  pois além de ajudar a cabeça, fugir de doenças como o alzheimer.

Nossa sugestão é que procurem um grupo, como esses. Para fazer atividades como estas, artesanato, esportes, cinema, passeios, viagens, danças.

Bom passamos muitas ideias, que talvez o caro leitor já sabe, mas fica a pergunta, mesmo sabendo, procura fazer algo para sua saúde física e mental ?   

Fica a pergunta, saber o que fazer, não significa aplicar na sua vida.